Alizée Perrin
Coach Mindful Eating
Psycho-nutritionniste
et Sophrologue
Hyperphagie / Compulsions Alimentaires / Addiction à la nourriture
J’aide les personnes souffrant d’hyperphagie à retrouver une alimentation intuitive.
Depuis 2020, mes ressources & accompagnements 100% en ligne basés sur des approches étudiées dans la littérature scientifique* m’ont permis d’aider des centaines de personnes à sortir du cercle vicieux des compulsions alimentaires pour retrouver une relation sereine à la nourriture et au corps.
Mes services
Un programme de rééducation alimentaire pour apaiser vos compulsions avec la nourriture, apprendre à manger à votre faim, réguler votre poids, et accéder à une alimentation enfin sereine.
Une communauté d’entraide 100% en ligne pour trouver du soutien dans votre cheminement personnel et bénéficier de ressources & d’échanges privilégiés entre membres (aka les Tournesols !)
Témoignages
Pourquoi travailler avec moi
Après avoir souffert de troubles alimentaires pendant une décennie, j’ai enfin fait la paix avec la nourriture et mon poids. C’est ce qui m’a poussée à me former dans mon métier-passion et à aider d’autres personnes à s’en sortir avec les outils que j’aurais aimé avoir étant plus jeune.
J’ai aujourd’hui développé :
une expertise au sujet de l’hyperphagie et de ses mécanismes déclencheurs
une méthode de rééducation du comportement alimentaire basée sur des approches fondées scientifiquement* pour réduire significativement les compulsions alimentaires
une approche intégrative qui traite toutes les facettes de votre relation conflictuelle avec la nourriture (physique, émotionnel, psychologique)
Mon podcast “Encore Un Pas”
Découvrez mon podcast, un espace intime et hyper enrichissant où je partage des conseils et des pistes de réflexion simples à mettre en place pour améliorer votre quotidien, votre rapport à l’alimentation et à votre corps.
Échangeons ensemble
Vous souhaitez vous faire accompagner mais vous avez d’abord besoin de discuter ?
Vous aimeriez en savoir plus sur mon approche ?
Je vous propose un appel gratuit de 15 minutes pour échanger avec moi et me poser toutes vos questions ! Une discussion tranquille entre nous où vous pouvez me confier votre problématique du moment, en toute confidentialité et sans jugement, et où l’on voit ensemble les solutions qui vous conviendraient le mieux. Vous choisissez votre créneau et je vous rappelle à la date choisie.
