Praticienne sophrologue

Diplômée de l'Ecole Française Supérieure de Sophrologie
Titre RNCP Niveau III

Paris, petite couronne

Mon parcours

Salut ! Moi c'est Alizée, 25 ans.

Sophrologue certifiée, je vous accompagne vers l'apaisement au quotidien, à distance ou à domicile sur Paris et petite couronne.

Après mes études d'ingénieur informatique, deux ans dans le métier, et de longs mois de remises en question, j'ai décidé de vivre ma vie autrement.

Je fais désormais quelque chose qui me passionne vraiment : accompagner les personnes qui en ont besoin pour qu'elles se sentent mieux dans leur tête et dans leur corps ! Plus précisément, je tends à me spécialiser dans les troubles alimentaires et l'alimentation intuitive.

Voici la liste des formations que j'ai suivies :

  • Diplôme de praticienne en sophrologie (Titre RNCP Niveau III)
    École Française Supérieure de Sophrologie 2020
  • Formation "Hyperphagie boulimique : comprendre pour mieux dépister"
    Groupe Équilibre 2020
  • À suivre ...

La sophrologie : pour qui ?

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui a été fondée par un neuropsychiatre, le docteur Alfonso Caycedo. C'est un ensemble de techniques et d’outils destinés à établir un mieux-être du corps et de l’esprit.

La sophrologie s'adresse à toutes les personnes, petit-e-s et grand-e-s, qui souhaitent un changement dans leur vie, un coup de pouce face à une situation difficile...

La pratique régulière de la sophrologie permet de modifier certains schémas de pensée en activant les bénéfices des exercices dans le quotidien.

Pendant une séance, on va utiliser deux types d’exercices : les exercices dynamiques qui combinent l’activation de blocs musculaires et la respiration contrôlée, et les exercices statiques qui sont des techniques de visualisations positives conduisant à un état de conscience modifié.

Les exercices sont accessibles à toutes et à tous car ils sont toujours adaptés en fonction de vos besoins et de vos ressources.

L'accompagnement que je vous propose va vous aider à trouver les bonnes ressources en vous pour répondre à votre problématique. Il n'y a pas de secret : je vous donne des clefs, mais vous et vous seul-e êtes capable de vous transformer !

Les champs d'action de la sophrologie

  • Gestion du stress, anxiété
  • Troubles du sommeil
  • Gestion de la douleur
  • Addictions, pulsions
  • Phobies, panique
  • Troubles du comportement alimentaire, nourriture émotionnelle
  • Maladies chroniques, maladies inflammatoires, cancer
  • Préparation à l'accouchement, post-natalité, parentalité
  • Préparation à un concours, une compétition
Les protocoles auxquels j'ai été formée ont été établis en collaboration avec des médecins.

Tarifs & Réservations

Comment ça se passe ?

• Après avoir reçu votre réservation, vous recevez un mail de confirmation
• La veille de votre consultation, vous recevez un mail de rappel
• Si vous avez choisi une séance à distance, vous recevrez 10 minutes avant un lien vers notre session visio

Note : le règlement s'effectue à la fin de chaque séance, en espèces ou via Paypal.
Les chèques et cartes bleues ne sont pas acceptés.


Première séance

À distance | À domicile
90 min - 60 €

Vous souhaitez un suivi complet ? Ce premier échange sert à faire le point sur vous, votre histoire, votre quotidien, et vos objectifs afin de mettre en place un accompagnement adapté

Faites votre premier pas

Séance de relaxation

À distance
45 min - 35 €

Vous êtes curieux-se à propos de la sophrologie ? Je vous propose une session de relaxation découverte à distance pour vous apaiser, et travailler en profondeur sur vos tensions physiques et mentales

Offrez-vous une session

Séance de groupe

À distance | Sur place
Sur devis

Vous êtes une entreprise ? Une association ? Une école ? Organisez des séances de groupe au sein de votre établissement ! Vous pouvez obtenir un devis gratuitement en cliquant sur le bouton ci-dessous

Demander un devis

Contactez-moi !

Alizée Perrin, praticienne sophrologue

alie.perrin@gmail.com
06 78 16 08 84