Pourquoi vous ne ressentez pas la satiété & comment s’y reconnecter

Comprendre les sensations alimentaires et la vraie reconnexion à soi.

PodcastAlizée Perrin15 mai 2025troubles alimentaires, obésité, surpoids, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaire, alimentation émotionnelle, satiété, faimCommentaire

Alimentation “émotionnelle” : peut-on “gérer” les émotions autrement qu’avec la nourriture ?

Comprendre la part émotionnelle de l'alimentation, et c'est plus simple que ce que vous pensez...

PodcastAlizée Perrin16 avril 2025troubles alimentaires, obésité, surpoids, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaire, alimentation émotionnelleCommentaire

Comprendre votre type d’hyperphagie & par où commencer pour en sortir

Comprendre votre hyperphagie pour obtenir l’aide la plus adaptée.

PodcastAlizée Perrin13 mars 2025troubles alimentaires, obésité, surpoids, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaireCommentaire

Hyperphagie : vos difficultés & les vérités que vous ne voulez pas entendre...

Je réponds à vos problématiques principales avec les conseils que j'aurais aimé entendre...

PodcastAlizée Perrin29 janvier 2025troubles alimentaires, obésité, surpoids, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaireCommentaire

Comment éviter une compulsion alimentaire ? Conseils & analyse en profondeur

Pour aller plus loin et briser le cercle vicieux, car ce n'est PAS une question de volonté !

PodcastAlizée Perrin11 décembre 2024troubles alimentaires, obésité, surpoids, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaireCommentaire

Sortir de l’hyperphagie : tout savoir sur la Rééducation Alimentaire

L'approche de la Rééducation Alimentaire pour enfin stopper la suralimentation automatique !

PodcastAlizée Perrin23 octobre 2024troubles alimentaires, obésité, surpoids, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaireCommentaire

Pourquoi je pense tout le temps à la nourriture & Comment arrêter

Les raisons de votre obsession alimentaire et comment en sortir.

PodcastAlizée Perrin25 septembre 2024troubles alimentaires, obésité, surpoids, hyperphagie, compulsions, boulimie, perte de poids, TCA, témoignageCommentaire

Mon histoire avec l'hyperphagie, la boulimie, et comment je m'en suis sortie

Mon témoignage complet sur mes TCA.

PodcastAlizée Perrin15 mai 2024troubles alimentaires, obésité, surpoids, hyperphagie, compulsions, boulimie, perte de poids, TCA, témoignageCommentaire

Dérives & charlatanisme dans l'accompagnement des TCA : doit-on faire confiance à tous les professionnels ?

Comment faire le tri parmi les diverses pratiques émergentes, et quels sont les risques ?

PodcastAlizée Perrin3 avril 2024troubles alimentaires, obésité, surpoids, hyperphagie, compulsions, boulimie, perte de poids, TCA, arnaque, dérive sectaireCommentaire

Je réponds aux 5 questions qu'on me pose le plus sur l'hyperphagie

Les questions que vous vous posez sûrement si vous souffrez de compulsions alimentaires.

PodcastAlizée Perrin7 février 2024troubles alimentaires, obésité, surpoids, hyperphagie, compulsions, boulimie, perte de poids, trop manger, obsession, addiction à la nourriture, nourriture émotionnelleCommentaire

Je déteste me voir en photo : comment améliorer son image corporelle avec la photo-thérapie ? (avec Sarah Havel)

Comment sortir de la recherche d’esthétique et de perfection grâce à des jeux de miroir et de photographie.

PodcastAlizée Perrin13 décembre 2023troubles alimentaires, obésité, surpoids, image corporelle, photographie, photo-thérapie, miroir, beauté, esthétiqueCommentaire

Les régimes font-ils grossir ? (avec Déborah Ohana, diététicienne-nutritionniste)

Tout savoir sur le poids de forme et les conséquences des régimes !

PodcastAlizée Perrin24 novembre 2023troubles alimentaires, régimes, culture des régimes, idées reçues, injonctions, fausses croyances, désinformation, jeûne intermittent, diététicien tca, obésité, surpoidsCommentaire

"J'ai peur de manger certains aliments" : comment challenger nos croyances alimentaires ? (avec Nicolas Da Silva, diététicien)

Debunk de croyances alimentaires et conseils pour assouplir votre rapport à la nourriture.

PodcastAlizée Perrin11 octobre 2023troubles alimentaires, régimes, culture des régimes, idées reçues, injonctions, fausses croyances, désinformation, jeûne intermittent, féculents, diététicien tcaCommentaire

Régimes, jeûne intermittent, summer body… Sommes-nous manipulés ? (avec Camille Ringot @doc.tca)

Invitation à questionner vos idées reçues sur le poids et l'alimentation.

PodcastAlizée Perrin16 août 2023troubles alimentaires, régimes, culture des régimes, idées reçues, injonctions, fausses croyances, désinformation, jeûne intermittent, psychiatre tcaCommentaire

Vivre ensemble : accepter les autres pour s'accepter

Texte improvisé sur la violence, l'acceptation de l'autre et de soi.

PodcastAlizée Perrin18 juillet 2023troubles alimentaires, violences, grossophobie, acceptation corporelle, toléranceCommentaire

[2/2] Comment faire la paix avec son poids pour faire la paix avec la nourriture ?

Pistes et conseils autour de la peur de grossir, de l'acceptation corporelle.

PodcastAlizée Perrin5 juillet 2023troubles alimentaires, grossir, prise de poids, peur de grossir, image corporelle, acceptation corporelle, diététicien Commentaires

"Je mange trop" : qu'est-ce que l'hyperphagie et comment en sortir ?

Définition détaillée de l'hyperphagie, pistes et conseils pour en sortir.

PodcastAlizée Perrin7 juin 2023troubles alimentaires, compulsions, hyperphagie, boulimie, diététicienneCommentaire

Le “Mindful Eating” ou manger en pleine conscience pour sortir des compulsions alimentaires

Apprends les bienfaits et les applications de la Pleine Conscience dans ton alimentation !

PodcastAlizée Perrin3 mai 2023troubles alimentaires, compulsions, hyperphagie, boulimie, pleine conscience, manger en conscienceCommentaire

[1/2] Comment faire la paix avec son poids pour faire la paix avec la nourriture ?

Parcours et prises de conscience au sujet du poids.

PodcastAlizée Perrin15 mars 2023troubles alimentaires, témoignage, poids, prise de poids, perte de poids, grossophobieCommentaire

[2/2] Troubles alimentaires : pourquoi les rechutes sont-elles normales et nécéssaires ?

Changement de perspective sur les rechutes dans le cadre des troubles alimentaires.

PodcastAlizée Perrin21 février 2023troubles alimentaires, compulsions, témoignage, rechutesCommentaire

Mon podcast “Encore Un Pas”

Le podcast qui parle de l’hyperphagie sans tabou.

Alizée Perrin