Mon podcast “Encore Un Pas”

Le podcast qui parle de l’hyperphagie sans tabou.

Je suis Alizée Perrin, Coach Mindful Eating & Psychonutritionniste. Je me spécialise dans la Rééducation Alimentaire des personnes souffrant d’hyperphagie, de compulsions alimentaires, d’addiction à la nourriture.

Sur mon podcast, je vous partage des conseils et des pistes de réflexion autour du rapport à la nourriture et de l’image corporelle. On va parler de l’hyperphagie, des compulsions alimentaires, des déclencheurs possibles de ces troubles et des différentes approches pour retrouver une alimentation bienveillante !

Je vous souhaite une bonne écoute 🌻

…Ou continuer sur mon site ↓

Publications avec le tag obésité

Sortir de l’hyperphagie : tout savoir sur la Rééducation Alimentaire

Sortir de l’hyperphagie : tout savoir sur la Rééducation Alimentaire

L'approche de la Rééducation Alimentaire pour enfin stopper la suralimentation automatique !

PodcastAlizée Perrin23 octobre 2024troubles alimentaires, obésité, surpoids, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaireCommentaire

Pourquoi je pense tout le temps à la nourriture & Comment arrêter

Pourquoi je pense tout le temps à la nourriture & Comment arrêter

Les raisons de votre obsession alimentaire et comment en sortir.

PodcastAlizée Perrin25 septembre 2024troubles alimentaires, obésité, surpoids, hyperphagie, compulsions, boulimie, perte de poids, TCA, témoignageCommentaire

Mon histoire avec l'hyperphagie, la boulimie, et comment je m'en suis sortie

Mon histoire avec l'hyperphagie, la boulimie, et comment je m'en suis sortie

Mon témoignage complet sur mes TCA.

PodcastAlizée Perrin15 mai 2024troubles alimentaires, obésité, surpoids, hyperphagie, compulsions, boulimie, perte de poids, TCA, témoignageCommentaire

Dérives & charlatanisme dans l'accompagnement des TCA : doit-on faire confiance à tous les professionnels ?

Dérives & charlatanisme dans l'accompagnement des TCA : doit-on faire confiance à tous les professionnels ?

Comment faire le tri parmi les diverses pratiques émergentes, et quels sont les risques ?

PodcastAlizée Perrin3 avril 2024troubles alimentaires, obésité, surpoids, hyperphagie, compulsions, boulimie, perte de poids, TCA, arnaque, dérive sectaireCommentaire

Je réponds aux 5 questions qu'on me pose le plus sur l'hyperphagie

Je réponds aux 5 questions qu'on me pose le plus sur l'hyperphagie

Les questions que vous vous posez sûrement si vous souffrez de compulsions alimentaires.

PodcastAlizée Perrin7 février 2024troubles alimentaires, obésité, surpoids, hyperphagie, compulsions, boulimie, perte de poids, trop manger, obsession, addiction à la nourriture, nourriture émotionnelleCommentaire

Je déteste me voir en photo : comment améliorer son image corporelle avec la photo-thérapie ? (avec Sarah Havel)

Je déteste me voir en photo : comment améliorer son image corporelle avec la photo-thérapie ? (avec Sarah Havel)

Comment sortir de la recherche d’esthétique et de perfection grâce à des jeux de miroir et de photographie.

PodcastAlizée Perrin13 décembre 2023troubles alimentaires, obésité, surpoids, image corporelle, photographie, photo-thérapie, miroir, beauté, esthétiqueCommentaire

Les régimes font-ils grossir ? (avec Déborah Ohana, diététicienne-nutritionniste)

Les régimes font-ils grossir ? (avec Déborah Ohana, diététicienne-nutritionniste)

Tout savoir sur le poids de forme et les conséquences des régimes !

PodcastAlizée Perrin24 novembre 2023troubles alimentaires, régimes, culture des régimes, idées reçues, injonctions, fausses croyances, désinformation, jeûne intermittent, diététicien tca, obésité, surpoidsCommentaire