Comprendre votre type d’hyperphagie & par où commencer pour en sortir

Nouvel épisode où je vous explique en détails les nuances et degrés d’hyperphagie, et par où commencer pour en guérir.

Au programme :

- On redéfinit ensemble ce qu’est l’hyperphagie : ce n’est pas juste “trop manger” ou un manque de “volonté” !

- Le spectre de l’hyperphagie : du grignotage à l’hyperphagie boulimique

- Les différents types d’hyperphagie, c’est-à-dire pourquoi vous avez des compulsions alimentaires

- Qui consulter ? Quels outils peuvent être bénéfiques ?

Ressources citées dans l’épisode :

• Article du Dr Muriel SALMONA sur le lien entre TCA et psychotraumas : https://www.memoiretraumatique.org/assets/files/v1/Articles-Dr-MSalmona/20170519_lien_entre_TCA_et_psychotraumatisme_web.pdf

• Annuaire du GROS (groupe de réflexion sur l’obésité et le surpoids) : https://www.gros.org/praticiens

____________________________________________________

🎁 Pour recevoir votre guide gratuit “6 étapes pour me libérer des compulsions alimentaires”, cliquez ici : https://www.alizeeperrin.fr/guide-gratuit

🫶 Pour rejoindre la communauté d’entraide en ligne, c’est par ici : https://alizeeperrin.fr/espace-tournesols

🌻 Pour découvrir mon accompagnement individuel : https://www.alizeeperrin.fr/programme

🌈 Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux :

https://www.instagram.com/encore_un_pas/

https://www.facebook.com/encoreunpas

☕ Soutenez mon travail en faisant un don sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/encore-un-pas-podcast-instagram/