L'approche de la Rééducation Alimentaire pour enfin stopper la suralimentation automatique !
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Les raisons de votre obsession alimentaire et comment en sortir.
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Mon témoignage complet sur mes TCA.
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Comment faire le tri parmi les diverses pratiques émergentes, et quels sont les risques ?
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Les questions que vous vous posez sûrement si vous souffrez de compulsions alimentaires.
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Comment sortir de la recherche d’esthétique et de perfection grâce à des jeux de miroir et de photographie.
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Tout savoir sur le poids de forme et les conséquences des régimes !
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Debunk de croyances alimentaires et conseils pour assouplir votre rapport à la nourriture.
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Invitation à questionner vos idées reçues sur le poids et l'alimentation.
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Texte improvisé sur la violence, l'acceptation de l'autre et de soi.
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Pistes et conseils autour de la peur de grossir, de l'acceptation corporelle.
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Définition détaillée de l'hyperphagie, pistes et conseils pour en sortir.
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Apprends les bienfaits et les applications de la Pleine Conscience dans ton alimentation !
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Parcours et prises de conscience au sujet du poids.
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Changement de perspective sur les rechutes dans le cadre des troubles alimentaires.
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Mon témoignage sur les hauts et les bas de mes TCA et les leçons que j'en ai tirées.
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Pistes de réflexion sur les approches qui abordent l'alimentation émotionnelle aujourd'hui.
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Invitation à redéfinir la gourmandise et le plaisir pour davantage d’apaisement alimentaire.
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Réflexions et conseils pour trouver un juste équilibre afin de faire la paix avec la nourriture dès maintenant !
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Discussion avec Camille, kinésithérapeute et coach spécialisée en sport-santé, optimisation du mouvement et de la performance, troubles des conduites alimentaires et pratiques sportives.
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