[2/2] Troubles alimentaires : pourquoi les rechutes sont-elles normales et nécéssaires ?
Dans cette deuxième partie, je vous propose de revenir sur le terme de "rechutes" avec Anne Pioz, psychothérapeute et créatrice du podcast "La pleine conscience du pouvoir" !
Dans l'épisode précédent, je vous partageais mon parcours avec les troubles alimentaires (hyperphagie et boulimie), et notamment mes difficultés face aux rechutes dans des comportements destructeurs...
Dans nos échanges avec Anne, nous analysons pourquoi ces "rechutes" font partie intégrante du processus d'apaisement et nous vous donnons des pistes pour mieux les vivre et rebondir !
Au programme :
- Présentation d’Anne Pioz et de son métier
- Qu'est-ce qu'une rechute ? Confusions & vocabulaire
- Peut-on vraiment parler de "rechutes" ? Quel terme serait plus approprié et pourquoi ?
- Pourquoi les rechutes font partie du processus de guérison ? En quoi en a-t-on besoin pour avancer ?
- Comment trouver des sources de motivation pour créer et maintenir une alimentation sereine dans le quotidien ? Comment "garder le cap" malgré les moments down ?
- Que faire en cas de recrudescence des symptômes/schémas négatifs avec la nourriture ?
- Nos petits mots de la fin
N'hésitez pas à me partager vos retours et vos questions sur les rechutes !
Lien vers le podcast d'Anne Pioz "La pleine conscience du pouvoir" : https://podcast.ausha.co/la-pleine-conscience-du-pouvoir ou sur son compte Instagram https://instagram.com/annepiozpsy
L’accompagnement d’Anne Pioz au sujet du rapport au corps et à l’alimentation : https://pouvoircannelle.com/accompagnement-independance-cannelle/
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