Invitation à redéfinir la gourmandise et le plaisir pour davantage d’apaisement alimentaire.
Lire la suiteCe huitième épisode se consacre à déconstruire les phrases que j'entends le plus souvent en accompagnement et qui peuvent être un vrai frein à l'apaisement alimentaire par la culpabilité qu'elles génèrent.
Lire la suiteDans ce septième épisode, j’aborde le sujet du stress alimentaire pendant les repas de fêtes ou les restaurants, et comment s’apaiser et déculpabiliser sur le long terme.
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