Réflexions et conseils pour trouver un juste équilibre afin de faire la paix avec la nourriture dès maintenant !
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Discussion avec Camille, kinésithérapeute et coach spécialisée en sport-santé, optimisation du mouvement et de la performance, troubles des conduites alimentaires et pratiques sportives.
Lire la suite![Les communautés alimentaires favorisent-elles les TCA ? [avec Morgane Gaignon @latambouilledamour]](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb804410559ae2f7f3b56c1/1655667997095-M0EMJDNW5LCNXYYEZDVG/couv-medium.jpg)
Discussion avec Morgane, cheffe, enseignante et coach en cuisine végétale bienveillante, autour des communautés alimentaires et de la recherche d’indépendance et d’identité dans la guérison des TCA.
Lire la suite![TCA & intolérances alimentaires : quels liens, et comment gérer ? [avec Céline Sion @celine.coach.naturo]](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb804410559ae2f7f3b56c1/1655668074518-O3M98KQZM1D4OM9KSF8J/couv-medium.jpg)
Discussion avec Céline, coach en nutrition holistique et naturopathe, sur comment trouver l'équilibre et la sérénité alimentaire quand on a des intolérances et des allergies.
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Discussion avec Hortense, coach en alimentation émotionnelle, sur le poids et la relation au corps lors de la guérison des TCA et aussi durant la thérapie de l’alimentation intuitive.
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Un épisode spécial dans lequel je mets en lumière la dualité qui peut exister à l’intérieur de soi quand on souffre d’un trouble alimentaire ou d’une alimentation troublée.
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Ce huitième épisode se consacre à déconstruire les phrases que j'entends le plus souvent en accompagnement et qui peuvent être un vrai frein à l'apaisement alimentaire par la culpabilité qu'elles génèrent.
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Dans ce septième épisode, j’aborde le sujet du stress alimentaire pendant les repas de fêtes ou les restaurants, et comment s’apaiser et déculpabiliser sur le long terme.
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Dans ce sixième épisode, j’explore le sujet de l’objectif perte de poids et comment cet objectif peut affecter vos démarches bien-être.
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Dans ce deuxième épisode, je vous parle des dangers de la culture des régimes et comment elle banalise des comportements négatifs envers la nourriture et le corps.
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Dans ce premier épisode, je réponds à la grande question qui m'est régulièrement posée en accompagnement : pourquoi notre alimentation est-elle devenue si complexe aujourd'hui ?
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